머리카락 굵어지는법 생활습관 바꾸기!!

 

 

머리카락은 왜 가늘어질까?

 

10대나 20대에는 별로 신경쓰이지 않지만

일반적인 이유로는 노화, 질병, 생활습관, 유전, 식습관,

과도한 염색, 파마, 탈색 등이 있습니다.

 

오늘은 생활 습관부터 개선해보는

머리카락 굵어지는법 소개합니다.

 

 

 

머리카락 굵어지는법

 

 

1. 머리를 매일 감지 마세요

 

두피의 유분은 모발을 보호하게 해주는 성분이기도 합니다.

만약 이러한 유분이 씻겨나가서 건조해진다면

모발은 자연스럽게 약해져서

격일에 한 번, 3일에 한 번 정도로 감는 것도 좋습니다.

 

찝찝하다면 드라이 샴푸를 사용해보는 것도 괜찮겠습니다.

 

 

 

2. 두피오일은 사용하면 좋아요

 

오일 성분 중 아몬드오일, 코코넛오일, 삼목나무, 카모마일, 라벤더 등의

성분은 모낭을 굵게 만들어주는 도움을 주기 때문에

두피에 10~15방울을 뿌린 후 손가락으로 마사지를 해줍니다.

 

 

 

3. 수시로 두피마사지 해주면 좋습니다

 

두피에 혈액순환을 도우면 좋은데 수시로 손가락으로

꾹, 꾹 누르거나 원 모양을 그리면서

마사지하면 두피의 혈액순환을 촉진시키기 때문에

모발 증진에도 도움이 됩니다.

 

 

4. 영양제 챙겨드세요 (비타민 B, 철분 챙겨먹기)

 

비타민B는 모발의 건강에 가장 큰 도움을 주는 영양소이므로

과일이나 채소, 견과류에 많으며

멀티비타민을 통해 섭취해주는 것도 좋습니다.

 

철분이 많은 음식과 비타민 B군이 많은 음식이 도움이 됩니다.

 

 

 

 

5. 스트레스 관리 꼭 하셔야 합니다

 

스트레스를 받으면 원형탈모가 올 수도 있습니다.

평소에 스트레스를 많이 받는다면

스트레스를 해소하면서 완화를 해야 합니다.

 

 

6. 화학성분, 화학첨가물 들어간 헤어용품 사용하지 마세요

 

되도록이면 천연 성분들을 이용한 샴푸, 린스, 트리트먼트 등을

사용해주시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

찰랑찰랑 힘있는 모발을 위해..

머리카락 굵어지는법 소개해드렸습니다. :)

 

 

 

 

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사진출처 = 픽사베이, UNSPLASH