안녕하세요. 잠을 잘 못자거나 스트레스를 받을 때면 꼭 입안에 구내염이 납니다. 그것도 크게 말이죠. 어쩔 때는 2주 이상 간적도 있었는데 생각해보면 그 때 스트레스를 엄청나게 받고 있었고 스트레스 해소도 안 하고 비타민이나 영양제를 안 챙겨 먹었어요. 영양소 불균형도 있었고 정신적인 스트레스와 피로감이 해소가 영 되지 않았던 것 같아요. 늘 긴장 상태였고.. 저는 그래서 베체트병 검사도 해봤었는데 다행히도 아니었습니다. 구내염 통증 심할 때 극심한 스트레스가.. 구내염 심할 때, 통증이 심하면 뒷목과 어깨까지 긴장되고 발음 할 때마다 구내염 부분이 닿으면 너무 고통스럽죠. 매운 음식, 신 음식은 당연히 먹지도 못하고요.. 이럴 때 해결하는 방법은 바로 [아프타치 정] 입니다. 염증에 붙이는 구내염 치료..
안녕하세요. 오늘은 오픽 시험에 대해 알아보겠습니다. 오픽(OPIC) 뜻, 줄임말 오픽은 Oral Proficiency Interview - computer의 줄임말입니다. 1:1 인터퓨 평가 OPI에 최대한 가깝게 만든 인터넷 기반의 응시자 친화형 '외국어 말하기 평가' 입니다. 실생활에 사용하는 효과적이고 적절한 언어 사용을 측정하는 언어 평가시험입니다. 오픽 시험 정보 출제기관 ACTFL(American Council on the Teaching of Foreign Languages) 시험형태 iBT (Internet Based Test) 평가언어 영어, 중국어, 스페인어, 러시아어, 한국어, 일본어, 베트남어 시험시간 60분 (오리엔테이션 20분 + 본시험 40분) 출제문항수 12개 또는 15개 ..
안녕하세요. 글이 다 날라가서 다시 씁니다.. 서울양양고속도로 내린천휴게소 서울방향에 있는 이핏 전기차충전소 소개합니다. 이핏 전기차충전소 현대자동차의 전기차 충전소 브랜드입니다. 전국 몇곳이 있내리는데 저는 처음 봤어요. 내린천휴게소 서울방향에는 초고속충전 4대, 급속 2대가 있습니다. 초고속은 약 18분내 80%가 충전이 됩니다. 완료 후 15분 내 미출차 시 1분당 100원 수수료가 있고 비회원은 5천원 고정 입니다. 급속충전 상태도 보여줘서 직관적입니다. 이핏 전기차충전소 더 늘어나길 바라는 마음입니다. 참고로 서율양양고속도로 내린천휴게소 양양방향에는 이핏 전기차충전소가 없고 서울방향에만 있습니다 이 점이 다소 아쉽네요.
여권 만료, 재발급을 위해 여권사진 찍고 왔다 코로나 이후로 해외여행을 나간적이 없는데 다시 나가보려니까 그 와중에 여권이 만료되었다. 재발급으로 만들고 왔는데, 그전에 여권사진 규정은 어떻게 되나 찾아봤다. 여권사진 흰옷 촬영 불가 여권사진 규정이 몇 년 내 많이 바뀐 것 같다. 사진 배경은 하얀 배경이어야 한다. 배경과 구분되지 않은 흰색옷은 불가하다. 배경이 하얗기 때문에 배경과 구분되는 색의 옷을 입고 촬영해야 한다. 나 같은 경우는 하늘색 셔츠를 입고 촬영했다. 종교 의상을 매일 입는 경우 허용한다고는 한다. 이 외 여권사진 규정 일단 눈썹이 앞머리에 가리지 않아야 하고 양쪽 귀를 보여야 한다. 머리가 길면 머리를 묶어야 한다. 과한 포토샵 보정은 되지 않지만 심하게 차이가 나지 않는 선에서의 ..
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