맹물 대신 마실 수 있는 차, 물대신 마시자

 

안녕하세요, 오늘의 건강정보 알려드립니다.

자, 맹물 마시기 힘드신 분들 유독 있으시죠?

 

커피, 음료수를 아무리 마셔도 물을 대신할 수는 없습니다.

그래서 이럴 때는 물대신 마시는 차를 마셔서

대체해야 하는데 오늘은 맹물 대신 마실 수 있는 차 알아볼게요.

 

 

 

 

카페인이 있는 차는 안돼요!

 

 

카페인이 있는 차나 음료는

절대로 물을 대신할 수 없습니다.

 

대표적으로 녹차, 홍차, 둥굴레차가 있습니다.

이 3가지 차는 카페인이 함유되어 있기 때문에

맹물 대신 마실 수 있는 차가 아닙니다.

 

 

 

 

약재로 쓰이는 차도 안돼요!

 

 

구수한 맛이 나면서 맹물 보다는 먹기 좋고

몸에 좋은 차들도 분명 있죠.

약재로 쓰이는 것들이 있는데

이런 것들도 물을 대신할 수는 없습니다.

 

대표적으로 결명자차, 헛개나무차가 있고

흔히 보이는 옥수수수염차도 약재로 쓰이기 때문에

절대로 맹물 대신 마실 수 있는 차가 아닙니다.

 

참고로 옥수수수염차와 옥수수차는 완전히 다릅니다.

 

 

 

 

물 대신 마실 수 있는 차

 

 

물을 대신할 수 있는 차는 옥수수차가 있으며

또 보리차, 현미차가 있습니다.

 

하지만 이 3가지 차 모두 찬 성질이기 때문에

몸이 차다면 과하게 먹을 경우 배탈이 날 수 있습니다.

이 점만 주의해서 드세요. :)

 

 

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